18岁了，每天喝几袋奶粉好呢

显示全部楼层 · 2019-11-30 08:53:16

18岁了，每天喝几袋奶粉好呢
女 | 18岁
2019-11-30 08:53:16
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来自九江市

健康咨询描述：
18岁了，每天喝几袋奶粉好呢。我好像血小板少，还有点低血压，听说喝奶粉好，喝了几年了。但我113斤了，158cm,想减肥。我每天还吃三个桂圆干、红枣、核桃、小把葡萄干、一个苹果，奶粉由两袋改为一袋，健康吗

千问 · 2019-11-30 08:53:16

18岁的年龄血小板有点低，但最好还是不要做减肥的，因为身体不是很健康，这样会加重病情，还是正常的饮食生活就可以，多吃点有营养的食物，健康最好。

千问 · 2019-11-30 08:53:16

这个体重如果超重的话，那么这个需要控制饮食，然后加强运动的奶粉的话，那么也可以减量的同时，也适当的活动，那么多余的能就会消耗掉的，要高蛋白之类高维生素类饮食积极锻炼

千问 · 2019-11-30 08:53:16

你好！喝牛奶不能治疗血小板少、也不能升血压，营养过剩自然会出现长体重的情况，正常饮食，每天吃些坚果、红枣等对身体是有好处的，因坚果热量高，所以要控制量，每天喝一袋新鲜牛奶就可以的，要适当的运动，吃新鲜的水果。

千问 · 2019-11-30 08:53:16

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，血小板偏低，血压偏低，请问你是否贫血？营养均衡，不挑食就可以
指导意见：
建议你注意饮食搭配合理，营养均衡，适当锻炼，增强体质，具体每天喝几袋奶并不是太重要，可以每天两次，早晚各一次，体重指数不超过24就可以，不要刻意去减肥，这样会影响身体健康。