之前受过伤腰疼怎么办

显示全部楼层 · 2019-12-1 22:51:02

之前受过伤腰疼怎么办
女 | 33岁
2019-12-01 22:51:02
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
2011年腰部摔伤，当时就只是打了几天吊瓶，事隔了这么多年感觉这个腰到现在换有点疼，弯腰起不来，总之感觉腰不舒服。

千问 · 2019-12-1 22:51:02

你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

千问 · 2019-12-1 22:51:02

考虑是局部筋膜炎导致的，建议吃点舒筋活血片配合腰部按摩，热敷，理疗、针灸进行对症治疗。平时注意休息，不能劳累，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。

千问 · 2019-12-1 22:51:02

应该是长期缺乏腰背部功能锻炼，而引起腰背部肌肉力量比较薄弱。如果现在有不良姿势或不良生活习惯存在，会加重腰部疼痛，目前应改变不了生活习惯。加强腰背肌功能锻炼。
以上是对“之前受过伤腰疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！