前脚太胖，鞋子不好买，想穿帆布鞋呢！

显示全部楼层 · 2019-12-5 22:15:04

前脚太胖，鞋子不好买，想穿帆布鞋呢！
男 | 17岁
2019-12-05 22:15:04
6人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我现在180斤，我的前脚太胖了，也可能是骨头太宽。穿鞋子不好挑，我减肥可以使脚瘦下来？

千问 · 2019-12-5 22:15:04

你好，减肥成功后脚会变瘦，穿的鞋子也会相应变小，减肥是一个长期工程，需要控制饮食，增加有氧运动，例如慢跑快走跳绳等等，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

千问 · 2019-12-5 22:15:04

病情分析：
可以的，建议控制饮食，加强锻炼，晚餐少吃，油腻食物不要吃，甜食不吃，不能吃宵夜，
指导意见：
建议管住嘴迈开腿，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，不要吃油腻食物，甜食不要吃，多吃粗粮，多活动，可以瘦下来的

千问 · 2019-12-5 22:15:04

病情分析：
你好，你这种情况如果身体肥胖的话，及时进行减肥是可以的，如果身体能够瘦下来，脚当然也就能瘦了。
指导意见：
建议平时可以采取科学合理的减肥方法。多参加体育锻炼，饮食上要适当控制，不要吃过于油腻以及含有热量过高的食物。
以上是对“前脚太胖，鞋子不好买，想穿帆布鞋呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-12-5 22:15:04

病情分析：
减肥当然可以使脚瘦下来，因为减肥可以使全身瘦下来，所以脚也就瘦下来了。科学的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，从饮食和运动两个方面进行调解。
指导意见：
在饮食上，注意饮食清淡，多吃蔬菜，水果，适当摄入优质蛋白质，限制总热量，不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物，多参加户外有氧运动，例如：游泳，体操，慢跑等，只要持之以恒，一定会有效果的。

千问 · 2019-12-5 22:15:04

病情分析：
你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为你解疑答惑，根据你描述的情况，你需要了解减肥能否瘦脚？
指导意见：
你好，减肥当然可以廋脚当然最好的选择办法是有氧运动如慢跑快步走骑短程自行车通过以上方式都可以达到不仅廋脚还可瘦全身的效果，另外每天晚上用热水泡脚后做足部按摩也能够达到瘦脚的目的。

千问 · 2019-12-5 22:15:04

病情分析：
你好，根据你的描述你现在180斤请问你的身高是多少？
指导意见：
如果是你的脚骨头宽没法减，脂肪多，可以通过合理控制饮食，三餐规律，少吃面食，甜食，肥肉零食等，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，跳绳，打球都可以，只要坚持下去会达到减肥的目的。

2019-12-05 22:32
匿名追问
身高182附件：点击查看大图

2019-12-05 22:53医生回答：
是有些超重的，减肥就要管住嘴迈开腿。