膝盖内测副韧带松弛多久能恢复

显示全部楼层 · 2019-12-6 11:42:05

膝盖内测副韧带松弛多久能恢复
男 | 25岁
2019-12-06 11:42:05
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
膝盖内测副韧带松弛了多久能回复，需要锻炼吗，恢复之后还能打篮球吗，

千问 · 2019-12-6 11:42:05

不知道多长时间了，现在有什么不舒服，局部疼痛吗，韧带松弛需要彻底恢复好，不要急于打篮球，可以加强一下肌肉力量训练，要是损伤时间短，可以佩戴支具固定一下

2019-12-11 16:00

ask918048642f
追问
损伤一年了，，是只有锻炼周围肌肉才能恢复正常吗附件：点击查看大图

2019-12-11 22:25医生回答：
现在有什么不舒服，锻炼肌肉会增加关节稳定性

2019-12-11 23:17

ask918048642f
追问
如果使用左右方向的力会感觉膝盖错位，，但是前后没事，能够通过锻炼恢复正常运动水平吗附件：点击查看大图

2019-12-12 21:42医生回答：
这么年轻，应该可以的

2019-12-12 22:10

ask918048642f
追问
那韧带松弛是通过锻炼哪块肌肉。才能使我恢复原来运动水平去打球啊附件：点击查看大图

2019-12-13 22:45医生回答：
内侧副韧带是不能通过肌肉锻炼的，锻炼是提高别的肌肉力量，来增加稳定性

2019-12-14 09:04

ask918048642f
追问
通过锻炼肌肉增加稳定性之后还能去打篮球吗附件：点击查看大图

2019-12-14 19:03医生回答：
可以逐渐增加运动强度

千问 · 2019-12-6 11:42:05

病情分析：
这种情况通常是软组织损伤导致的剧烈运动，或者是搬抬重物的时候容易出现
指导意见：
出现这种情况，恢复期一般是1到2周左右，您可以适当的做一下理疗，他会加快恢复，最近一段时间一定要注意，避免受凉受凉会加重症状

2019-12-06 13:01

ask918048642f
追问
我已经两年了，用外力还是会疼是需要锻炼才能好吗附件：点击查看大图

2019-12-06 16:03医生回答：
这种情况您可以考虑先局部热敷或者烤电之后再进行康复性的锻炼

2019-12-06 16:05

ask918048642f
追问
康复性锻炼怎么锻炼附件：点击查看大图

2019-12-07 16:46医生回答：
我需要您的康复科，让医生帮您现场指导一下