你好医生玩手机过度会不会引起失眠

显示全部楼层 · 2019-12-8 11:24:54

你好医生玩手机过度会不会引起失眠
男 | 28岁
2019-12-08 11:24:54
4人回复
来自宁德市

健康咨询描述：
你好医生玩手机过度会不会引起失眠特别是躺在床上看，最近睡眠不好白天精神萎靡头一阵一阵抽晕很疲劳但又睡不着是不是玩手机引起的还是有其他疾病

千问 · 2019-12-8 11:24:54

睡眠是人体肌能恢复的过程，如果长期的睡眠不好就会导致没有精神的状态，这个还是要针对睡眠进行治疗的，可以考虑使用一些百乐眠是可以帮助改善睡眠情况的。

2019-12-08 12:52
匿名追问
你好医生是血压高了158，医生说不是吃油腻食物多穿菜多喝开水多运动就会好起来附件：点击查看大图

2019-12-08 12:55医生回答：
这个就要咨询一些内科，我这里主要是精神科。

2019-12-08 20:34
匿名追问
那血压158是不是太高了附件：点击查看大图

2019-12-08 21:05医生回答：
干的，但是要咨询心内科。

2019-12-09 13:09
匿名追问
你好我158的身高，体重正常达到多少斤就可以了？附件：点击查看大图

2019-12-09 13:10医生回答：
咨询内科，我这里主要是精神科。针对睡眠，情绪这方面的

千问 · 2019-12-8 11:24:54

如果玩手机过度是可以引起失眠的，因为玩手机过于刺激紧张焦虑会兴奋大脑神经，引起睡眠障碍，所以不管做什么事情都要适度，要养成良好的休息睡眠规律，不要老是玩手机，更不要玩手机当中的游戏。多培养一些兴趣爱好，白天一定多做些户外活动。

2019-12-08 19:14
匿名追问
你好医生我左边脸十年前因蛀牙导致牙龈肿痛长了个核后来越来越严重很大左边脸下垂过几个月好了从此左边脸偏大怎么办附件：点击查看大图

2019-12-08 19:25医生回答：
像这种情况你可以去医院的口腔科就医，让医生实际的看一下，如果牙龈真的出现问题，可以吃一些消炎的药，消肿以后应该会恢复的。

2019-12-08 20:33
匿名追问
早就好了就是单边脸变型了附件：点击查看大图

2019-12-08 20:35医生回答：
像这种情况也有可能是咀嚼习惯导致的，建议你用另一侧咀嚼食物。也可以去整形美容科就医，让医生实际的看一下，也可以做一些整形。会接纳自己，不要老是关注。

千问 · 2019-12-8 11:24:54

你要改变你的这个不良的习惯，要养成良好的睡眠习惯，健康的生活作息习惯这样才能改善的，如果睡眠一直不好，可以使用一些改善睡眠的药物，比如说使用乌灵胶囊，就可以帮助你改善睡眠情况了。
以上是对“你好医生玩手机过度会不会引起失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-12-08 12:20
匿名追问
之前一次焦虑引起很纠结然后就可以睡眠不好了附件：点击查看大图

2019-12-08 12:23医生回答：
可以使用谷维素和乌灵胶囊。可以改善

2019-12-08 12:55
匿名追问
是血压高了现在158多运动多喝开水附件：点击查看大图

2019-12-08 13:15医生回答：
这个要咨询心内科，我这里主要是精神科。

千问 · 2019-12-8 11:24:54

病情分析：
过度的玩手机，时间占用过多，这个是会引发失眠的，因为玩手机会导致大脑持续的处在一种疲劳的状态，所以会引起睡眠节律的失衡。
指导意见：
目前你一定要尝试去控制玩手机的时间，尤其是睡前尽量尝试去听一些舒缓的音乐，不要去玩手机，这样的话能够更好的促进睡眠。

2019-12-09 10:23
匿名追问
你好医生我有强迫症吃那药好几个月了效果不是很理想怎么办附件：点击查看大图

2019-12-11 13:55医生回答：
对于强迫症的治疗药物见效不好的话，可以考虑直接去心理科通过心理治疗改善。

2019-12-29 17:52
匿名追问
怎么心里治疗是不是医生的开导？还有我1米6高，125斤医生说太胖了。我觉得有点微胖附件：点击查看大图

2019-12-30 16:34医生回答：
是的，心理治疗是由专业的心理医生帮助做心理疏导。