为什么我再怎么瘦腿还是那么粗呢，为什么瞧瞧人家的身

显示全部楼层 · 2019-12-15 19:31:56

为什么我再怎么瘦腿还是那么粗呢，为什么瞧瞧人家的身
女 | 24岁
2019-12-15 19:31:56
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
为什么我再怎么瘦腿还是那么粗呢，为什么瞧瞧人家的身材就是那么好呢

千问 · 2019-12-15 19:31:56

从你描述中知道你一直瘦腿但还是粗？瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。运动可选择瑜伽。

2019-12-15 19:49
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，那可是我梦寐以求的身材，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，怪不得都说少数民族身材好，看来真的不是浪得虚名的，附件：点击查看大图

2019-12-15 22:05医生回答：
从你描述中知道你万以在专业减肥中心练塑身班练身材，练瑜伽可以腿部发瘦，身体健康身材好！

千问 · 2019-12-15 19:31:56

如果体重超标，可以适当减轻体重，控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，长期坚持下去，才能达到减轻体重的目标，体重减轻了，腿也显得没有那么粗了。

2019-12-15 19:49
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，那可是我梦寐以求的身材，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，怪不得都说少数民族身材好，看来真的不是浪得虚名的，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:53医生回答：
每个人的情况不一样，要有自信心。

2019-12-15 19:54
匿名追问
你看，我身材是不是差，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:55医生回答：
这身材已经很好了。

2019-12-15 19:56
匿名追问
但我更羡慕她们的，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:57医生回答：
人与人是不一样的。

2019-12-15 20:00
匿名追问
你知道我为什么这么自卑吗？我妈是锡伯族的，她就是少数民族，别人说我长的不像我妈，有一次我们这里有个打麻将的女人造谣说我不是我妈生的，是我爸背着我妈跟另外一个女人生的，就是因为我们母女俩身材不像，因为我妈是少数民族的关系，身材好，苗条，而我长的胖，所以我不是我妈亲生的，别人还真信了，他们就对我说三道四的，看不起我附件：点击查看大图

2019-12-15 20:07医生回答：
不管别人怎么说，做好自己的事情，时间长了，无聊的谣言就会消声匿迹。

千问 · 2019-12-15 19:31:56

你好，减肥的时候并不会因为脂肪长得位置不同而由不同的消耗，就是说肥肉在腿上和在肚子上，减肥的时候消耗起来是一样的。所以你觉得腿粗可能是你腿上的肌肉比较发达，要么就是减肥还不够。所以，要么继续减肥，要么加强上身锻炼，看起来匀称一些。
以上是对“为什么我再怎么瘦腿还是那么粗呢，为什么瞧瞧人家的身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-12-15 19:49
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，那可是我梦寐以求的身材，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，怪不得都说少数民族身材好，看来真的不是浪得虚名的，附件：点击查看大图

2019-12-15 20:17医生回答：
确实与基因遗传有很大的关系，运动之后要拉伸，建议练习瑜伽，对塑造形体有一定的效果。

千问 · 2019-12-15 19:31:56

病情分析：
根据你的问题情况的咨询，看出来你是一个非常关注自己身体形象的智慧者，每个人有每个人的美，你的美丽别人也无法比，建议你千万不要担心。
指导意见：
保持乐观的心态，保证质量好的睡眠，多吃富含粗纤维的玉米地瓜燕麦洋葱木耳，每天坚持空腹喝500ml水，日行6500步，少吃油炸辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

2019-12-15 19:49
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，那可是我梦寐以求的身材，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，怪不得都说少数民族身材好，看来真的不是浪得虚名的，附件：点击查看大图

2019-12-16 23:56
匿名追问
网上说排骨多吃也不会长胖，是吗附件：点击查看大图

2019-12-17 06:57医生回答：
排骨多为猪排，属于红肉类，建议你吃白肉如鱼肉。

千问 · 2019-12-15 19:31:56

病情分析：
这个问题你不要着急，因为腿粗是健康的表现。因为随着年龄的增大，腹部脂肪会逐渐堆积。其他地方都不胖，只有腿粗，这样的体型是很少人得慢性病的。
指导意见：
建议饮食起居规律，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物。多做户外有氧运动，适当摄取优质蛋白质，例如：牛奶、鸡蛋、牛肉等，营养均衡。

2019-12-15 19:47
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:51医生回答：
不要羡慕他们，如果他们腿一直细，随着年龄的增大，腹部脂肪逐渐堆积，大肚子小细腿儿，会很不健康的，你这样最好！最健康！健康是第一位的。

2019-12-15 19:52
匿名追问
你看，我的身材不好吗？我觉得不好，因为我们当地人像我这样身材的很多，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:55医生回答：
如果是健康长寿和你年轻时候的美貌相比，你挑哪个呢，美只是暂时的，但健康长寿是永恒的！是硬道理！

2019-12-15 19:59
匿名追问
你知道我为什么这么自卑吗？我妈是锡伯族的，她就是少数民族，别人说我长的不像我妈，有一次我们这里有个打麻将的女人造谣说我不是我妈生的，是我爸背着我妈跟另外一个女人生的，就是因为我们母女俩身材不像，因为我妈是少数民族的关系，身材好，苗条，而我长的胖，所以我不是我妈亲生的，别人还真信了，他们就对我说三道四的，看不起我附件：点击查看大图

2019-12-15 20:02医生回答：
你还很年轻，只要24岁，好好学习，只要你足够优秀，可以鄙视他们！

2019-12-15 20:03
匿名追问
是不是照她们那么说瘦成麻杆才算身材好？附件：点击查看大图

2019-12-15 20:07医生回答：
不是的，这种观念是错误的！

2019-12-15 20:12
匿名追问
可是，那个爱造谣的人就是这么认为的，更何况我老是在意别人怎么说我附件：点击查看大图

2019-12-15 20:12医生回答：
无视他就可以了。

千问 · 2019-12-15 19:31:56

病情分析：
你好！根据你的叙述，你是感觉自己的身材不太完美，上半身不胖，腿部比较粗。
指导意见：
建议！身材比例以及高矮胖瘦，首先是来自于遗传因素，人类的体型，分很多类型，如果你的腿不是粗的非常离谱的话，应该是通过锻炼会有改善的，这个最好是找专职健身教练指导，比较有效，祝你健康！

2019-12-15 19:48
匿名追问
就连蒙古族姑娘身材都一个个那么好，那腿细的就像麻杆一样，她们今天来我们这里参加演唱会的，我看到后非常羡慕她们，那可是我梦寐以求的身材，可是我每天都运动，都坚持快一年了，怎么还是身材不好呢，伤脑筋，附件：点击查看大图

2019-12-15 19:51医生回答：
你好！锻炼身体一定要有方法，所以还得找专职教练指导，他能告诉你这么能有效的减腿部脂肪，不要盲目锻炼，有时会起反作用！

2019-12-15 19:55
匿名追问
你看我是不是身材差，没身材附件：点击查看大图

2019-12-15 19:58医生回答：
你好！身材应该不错吧，腿也不粗！

2019-12-15 19:59
匿名追问
你知道我为什么这么自卑吗？我妈是锡伯族的，她就是少数民族，别人说我长的不像我妈，有一次我们这里有个打麻将的女人造谣说我不是我妈生的，是我爸背着我妈跟另外一个女人生的，就是因为我们母女俩身材不像，因为我妈是少数民族的关系，身材好，苗条，而我长的胖，所以我不是我妈亲生的，别人还真信了，他们就对我说三道四的，看不起我附件：点击查看大图

2019-12-15 20:04医生回答：
你的年龄是24岁了，这个年龄的人对自己的身世应该有正确的判断能力了，不应该为这些事情烦恼吧！

2019-12-15 20:10
匿名追问
我明白，但是我老是在意别人怎么说我，附件：点击查看大图

2019-12-15 20:12医生回答：
生命有限，努力过好自己的每一天，祝你开心美丽快乐?