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由于长时间不锻炼突然高强度的训练导致大腿肌肉酸

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查看11 | 回复1 | 2019-12-19 05:55:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
由于长时间不锻炼突然高强度的训练导致大腿肌肉酸
男 | 22岁
悬赏6个健康币
2019-12-19 05:55:09
1人回复
来自上海市

健康咨询描述：
我就想问下医生突然高强度的锻炼隔天导致大腿肌肉酸痛，后还继续原来强度的训练会发生什么样的身体情况呢
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千问 | 2019-12-19 05:55:09 | 显示全部楼层
你说的这种情况，对于平常不运动，突然做剧烈的运动，往往会出现肌肉的拉伤，拉伤的轻的话，会很快恢复的，如果重的话，再继续这样的锻炼，会逐渐的加重，所以说要根据实际情况判断
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