失眠已经有9个月了，睡眠浅

显示全部楼层 · 2019-12-20 19:13:03

失眠已经有9个月了，睡眠浅
男 | 18岁
2019-12-20 19:13:03
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来自未知

健康咨询描述：
医生给我开了奥氮平片和氟伏沙明，另外自己在用安神补脑液，但是还是睡不好，医生我这种情况该怎么好？我已经有好久没睡过一个好觉了

千问 · 2019-12-20 19:13:03

指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，避免劳累，这样才更有利于身体的恢复。

千问 · 2019-12-20 19:13:03

它这个主要还是说和您植物神经紊乱是有什么关系的，所以说你再用这种镇定安神的药物治疗的同时还是要适当的运动或者说是喝一些什么热牛奶再睡睡前的时候这样的也会有助于你的这个睡眠的。