心里烦躁，压抑，发脾气

显示全部楼层 · 2019-12-23 12:37:16

心里烦躁，压抑，发脾气
女 | 34岁
2019-12-23 12:37:16
4人回复
来自青岛市

健康咨询描述：
不确定日期，无意识的发脾气，心里烦躁，睡眠质量不好，长时间失眠

千问 · 2019-12-23 12:37:16

你睡眠质量不好，情绪不稳定，比较的焦虑，长期失眠，建议生活中先调理一下规律睡眠时间，饮食清淡，睡前不要喝茶，咖啡，睡前可以听点音乐转移一下注意力，不要睡前做兴奋型刺激性的运动。

千问 · 2019-12-23 12:37:16

心里烦躁压抑，并且睡眠不好，这种情况一定要调整睡眠，建议平时吃点调理神经的B族维生素，配合枣仁安神颗粒，并且饮食上营养搭配配合力，还要多做户外体育运动，这种症状就会逐渐缓解的

千问 · 2019-12-23 12:37:16

指导意见：
你上述的不适的情况，可以进一步检查，化验血常规看看是否有贫血的情况所致的上述的异常的情况，进一步检查心电图看看是否有异常的情况，进一步检查可以化验血甲状腺功能，看看是否有甲状腺功能异常的情况所致的上述的不适。
以上是对“心里烦躁，压抑，发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-12-23 12:37:16

病情分析：
您好，无明显诱因，就会发脾气，心情烦躁，睡眠质量差。建议查查甲状腺功能。
指导意见：
再就是可以就诊中医服用中药调理调理，平时注意规律生活，定时定量进餐，保持营养均衡，多运动调情致保持心态平和。