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有什么提高精子质量的方法吗?
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有什么提高精子质量的方法吗?
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2019-12-23 19:03:34
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有什么提高精子质量的方法吗?
男 | 28岁
2019-12-23 19:03:34
4人回复
来自广州市
健康咨询描述:
如题,我们刚刚开始备孕,我想通过提高精子质量的方法来提高备孕成功的几率,所以各位有什么提高精子质量的方法吗?具体要怎么调理呢?
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千问
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2019-12-23 19:03:34
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备孕期间,男同志首先要保持健康生活方式,不要熬夜压力大情绪不畅,戒烟限酒,不要久坐,加强运动,可以多次含锌的食物,比如坚果类,必要时到医院化验一下精液常规。
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千问
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2019-12-23 19:03:34
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病情分析:
你好,现在排出来的精子是三个月之前的精子,不是说刚刚生长就马上排出来的。
指导意见:
你好,没有什么药物可以提高精子的质量,你可以多参加体育锻炼,不能喝酒,不能吸烟,按时作息,这样精子质量。
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千问
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2019-12-23 19:03:34
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病情分析:
你好,提高精子质量主要是减少性生活的次数,同时注意多吃黑豆黑米黑芝麻等健肾食品。
指导意见:
建议,一般导致精子质量差的主要原因是肾虚,如果健肾治疗的话,那样就可以避免精子质量差,但是如果肾脏不虚不建议吃药的节制性欲就可以。
以上是对“有什么提高精子质量的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-12-23 19:03:34
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您好,很高兴回答您的问题,建议您吃含锌高的食物:精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主,故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎最多,可以多吃,还可以通过吃康爸爸,补充锌硒和维生素。
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