过度手淫造成的腰酸背痛，怎么办？

显示全部楼层 · 2019-12-28 15:00:56

过度手淫造成的腰酸背痛，怎么办？
男 | 15岁
2019-12-28 15:00:56
4人回复
来自未知

健康咨询描述：
过度手淫造成的腰酸背痛，怎么办？有好几年了，请问可以如何不进行吃药恢复？

千问 · 2019-12-28 15:00:56

指导意见：
你的这种情况可能是腰背肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：通络祛痛膏等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

千问 · 2019-12-28 15:00:56

病情分析：
长期过度手淫对身体有多种危害，建议戒除，可以通过加强要背部肌肉锻炼改善。
指导意见：
养成良好的生活习惯，定期清洗生殖区，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，避免不洁性生活。

千问 · 2019-12-28 15:00:56

病情分析：
不吃药恢复其实也比较简单，但是需要毅力坚持。首先就是需要戒掉手淫的不良习惯。
指导意见：
平时一定不要去接触一些不良的信息，比如图片、小说、视频等。多参加锻炼，比如跑步、打篮球等等，培养自己的爱好，转移注意力。时间长了就会逐渐恢复。
以上是对“过度手淫造成的腰酸背痛，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-12-28 15:25

ask91401597cs
追问
请问这样子多久可以见到一点效果？附件：点击查看大图

2019-12-28 15:46医生回答：
时间较长，怎么也得几个月时间

2019-12-31 00:13

ask91401597cs
追问
我这很多年了还可以恢复吗附件：点击查看大图

2019-12-31 15:50医生回答：
还可以恢复的，要有信心。

千问 · 2019-12-28 15:00:56

据你描述的情况，过度的手淫会严重影响身心健康,造成一些泌尿生殖系疾病，建议你尽早戒除手淫的不良习惯，建议你到正规的专科医院检查，明确诊断，对症治疗。
建议你平时注意保持良好的心态，不要久坐，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免吃辛辣油腻的食物，减少性幻想,性刺激,转移注意力，多参加集体活动，多锻炼身体，增强身体素质，有规律的生活。