我是一个男生如何正确减掉胸上脂肪

显示全部楼层 · 2019-12-28 15:51:44

我是一个男生如何正确减掉胸上脂肪
男 | 20岁
2019-12-28 15:51:44
5人回复
来自苏州市

健康咨询描述：
之前夜班一直在吃方便面可能因为太胖了，胸上的肉比较多穿衣服特别不好看，感觉尖尖的，我应该怎么办能减掉！

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

千问 · 2019-12-28 15:51:44

从你发的图片显示你不算胖的，胸部也不大，有些肌肉看起来健壮美，吃方便面固然不好，不能经常吃，缺乏营养，油炸的食物不如消化等，偶尔吃一面还很香的。建议少吃方便面，加速肌肉锻炼，练就一身健美肌。

千问 · 2019-12-28 15:51:44

病情分析：
你好，根据你的描述，男生如何正确地减掉胸上的脂肪？男生胸上脂肪发育比较丰满，一般多与青春期时体内激素失衡有关，体重过于肥胖的男生也容易导致乳房脂肪丰满。
指导意见：
青春期导致的男性乳腺发育，一般青春期过后，体内激素分泌趋于平衡，胸部就会逐渐的缩小，体重肥胖的男生建议控制饮食，加强锻炼来减肥，二者缺一不可，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动一个小时左右，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。

千问 · 2019-12-28 15:51:44

病情分析：
你好，根据你提供的图片及描述是自己胸部的脂肪多。而且吃方便面的次数也多。
指导意见：
建议你尽量不要吃方便面，因为里面含的脂肪太多，是属于那种氢化植物油，不容易代谢到。想针对性地减掉胸部的脂肪那只能少食碳水化合物食物。同时加强胸部的运动量，如扩胸运动。
以上是对“我是一个男生如何正确减掉胸上脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-12-28 15:51:44

病情分析：
小伙子你好，你的身材挺好的，根本不胖呀，方便面对人体不好，不要再吃了。
指导意见：
没有方法单独减掉胸部肌肉，如果你胖，瘦下来了，胸就小了，你现在看上去挺好的，如果不想看上去胸大，你就别穿紧身衣服就可以了。

千问 · 2019-12-28 15:51:44

病情分析：
从你描述的情况和发送的图片看，你的胸部稍显丰满，一般是胸部肌肉发达，而不是脂肪厚，所以是不易减掉。
指导意见：
胸部肌肉发达，是一种健康的表现，没有办法也没有必要去减掉它。建议你不必太在意，健康才是最重要的。