头脑胡思乱想，不知是不是自己想多了

显示全部楼层 · 2019-12-29 00:49:35

头脑胡思乱想，不知是不是自己想多了
男 | 25岁
2019-12-29 00:49:35
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来自广州市

健康咨询描述：
我一直有个不好的习惯，就是比如刚刚做完一件事，或者说过的一句话，但这些事情都是一些不重要的事，过后我脑子就想去回想它，一回想它我就克制我自己，告诉我自己，刚刚又不是什么事，大脑不用去管它，不知这是什么情况，也是挺烦的咯！

千问 · 2019-12-29 00:49:35

这个主要是考虑有无轻微的强迫症的，有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无其他不适的症状的。注意休息放松压力，慢慢改正自己的习惯就好了。不需要担心的。注意看看。

千问 · 2019-12-29 00:49:35

你是不是有强迫症或者是有些焦虑，总是想强迫自己去把每一件事记住或者是时候都需要去回想一下，但是又想不是很清楚，这个主要是需要自我的调节，可以去心理课进行疏导一下。

千问 · 2019-12-29 00:49:35

这是一种强迫症，总是强迫自己想一些事情或者是记住一些事情，这个如果是能够自我调节，那么不需要治疗，你可以去看一下心理科，进行心理的疏导。平常慢慢的养成一些良好的生活习惯，不要熬夜劳累。