身体湿气太重，易犯困

显示全部楼层 · 2019-12-29 09:39:06

身体湿气太重，易犯困
男 | 25岁
2019-12-29 09:39:06
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来自广州市

健康咨询描述：
前几天肩颈不舒服，去找人按摩，过程中对方说我身体湿气太重了，劝我可以拔个火罐，我知道拔火罐不治本，想知道身体湿气重应该怎么调理，最近总是熬夜工作，平时容易犯困，早晨起来口干舌燥，口苦口臭很严重

千问 · 2019-12-29 09:39:06

你好！湿气重可以通过刮痧、拔罐等物理治疗方法，必要时适当服用健脾祛湿的中成药物进行调理，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动。

千问 · 2019-12-29 09:39:06

湿气重可以多吃点山药薏米陈皮山楂等健脾祛湿，也可以口服参苓白术散加减祛湿，平时禁食辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，促进气血循环，作息规律。