精子要怎么补充活力呢？吃什么食物补比较好？

显示全部楼层 · 2019-12-30 10:23:29

精子要怎么补充活力呢？吃什么食物补比较好？
男 | 31岁
2019-12-30 10:23:29
3人回复
来自广州市

健康咨询描述：
精子要怎么补充活力呢？吃什么食物补比较好？

千问 · 2019-12-30 10:23:29

指导意见：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

千问 · 2019-12-30 10:23:29

病情分析：
你好根据你的描述精子增加活力少吃油腻食物，多吃富辛钙，锌食物
指导意见：
建议你好注意休息营养避免精神紧张压力大保持心情舒畅少食辛辣及冷凉油腻食物别熬夜保持阴部干燥，少郁闷！

千问 · 2019-12-30 10:23:29

您好，很高兴回答您的问题，建议您吃含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃，还可以通过吃康爸爸，补充锌硒和维生素。
以上是对“精子要怎么补充活力呢？吃什么食物补比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！