一晚上没睡还不困咋办

显示全部楼层 · 2020-1-2 10:27:18

一晚上没睡还不困咋办
女 | 18岁
2020-01-02 10:27:18
1人回复
来自泉州市

健康咨询描述：
我经常熬夜然后，从昨天下午四点醒来到现在一晚上没睡不困，就是胸口中间有点读不舒服性感是熬夜导致的毕竟只有熬夜才会有这种情况，咋办咋眼睛也不困胸中间又堵我一般睡醒后就不堵了

千问 · 2020-1-2 10:27:18

这种情况属于失眠，不舒服也是熬夜引起的，但是年轻，相对?(?^o^?)?来说自己还能够调节，所以感觉还不太困，生物钟紊乱引起的。首先一定要注意休息，不要熬夜，再就是还是按时休息纠正生物钟

2020-01-02 10:30

ask9152257630
追问
是的我不想熬夜了，我身体比较虚熬夜的，然后我现在要咋办等晚上睡觉嘛可是我觉得我下午应该会困,现在已经18个小时没睡觉附件：点击查看大图

2020-01-02 10:31医生回答：
这是身体自己在调节

2020-01-02 10:32

ask9152257630
追问
哦我胸读会不会怎样啊会不会啥啥的cu.s啊你们口中得cus是不是睡眠不足才会啊，我就天天躺着没出门熬夜然后睡眠是足的睡很久的附件：点击查看大图

2020-01-02 10:34医生回答：
应该还是休息不好引起的，观察一天休息看看

2020-01-02 10:36

ask9152257630
追问
是的医生，我最近才有然后睡一觉就没了熬夜就会有哦对了，医生我等下如果熬很久会不会怎样会不会那样s翘翘啊我这个人有焦虑症啊比较害怕爱胡思乱想啥的，越想越害怕所以我会不会怎样啊我想熬一下到了后面能不熬夜就不熬夜毕竟熬了一年多了脸色不太好害还没运动，新的一年想要新的生活附件：点击查看大图

2020-01-02 10:36医生回答：
不用太担心，年轻人好好休息应该能减轻很快