最近这段时间脾气很暴躁，总感觉胸口有股火发不出来

显示全部楼层 · 2020-1-2 18:57:50

最近这段时间脾气很暴躁，总感觉胸口有股火发不出来
女 | 30岁
2020-01-02 18:57:50
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健康咨询描述：
感觉胸口有股火发不出来，看啥也不顺眼，脾气暴躁，一点就炸的那种！开心不起来，懒言少语，一点点小事就能让我激动的大动肝火

千问 · 2020-1-2 18:57:50

病情分析：
一个30多岁的成年女性，随着社会生活经历的增加，对于生活事物的驾驭能力，随着年龄的增加，而逐渐的成熟起来
指导意见：
看得出来，最近因为一些生活的事物的困扰，让你出现了这么多的情绪，反应人有情绪，反应以后也是有一个发泄的途径，通过合理的距朋友加的分享，包括适当的娱乐方式等等，适当的发泄，让自己的心情平稳下来是最好的，这种在生活当中带着情绪，生活和工作不利于周围环境发展的

千问 · 2020-1-2 18:57:50

病情分析：
根据你描述的问题，您最近脾气暴躁，看啥都不顺眼，一点就炸，总感觉胸口有股火，发不出来，开心不起来，您可能在生活上，工作上，人际交往上等方面出现了问题，压力大而引起的情绪障碍。建议您做好自我调解，如不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。
指导意见：
身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，可以到室外空旷的地方大声呼喊，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情情愉悦，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律。