长时间低头玩手机脖子僵硬后脑勺也是

显示全部楼层 · 2020-1-5 11:06:08

长时间低头玩手机脖子僵硬后脑勺也是
男 | 19岁
2020-01-05 11:06:08
3人回复
来自赣州市

健康咨询描述：
长时间低头玩手机后脑勺僵硬，现在是脖子还是僵硬

千问 · 2020-1-5 11:06:08

你好，保持一个动作的情况下就会有肢体僵硬的情况，你总是低头玩手机就会引起颈椎不适，甚至会引起头疼头晕的现象，所以在玩儿手机十分钟或者是半小时以上必须要站起来活动一下颈椎，也要休息下眼睛保持眼睛的视力！

2020-01-05 17:22
匿名追问
这个可以恢复吗附件：点击查看大图

2020-01-05 18:26医生回答：
像手机多做户外运动，特别是注意颈部的保暖。可以恢复，而且改善症状。

2020-01-05 22:38
匿名追问
以前是后脑勺僵硬，现在好像不怎么有感觉了，可是脖子还是不舒服附件：点击查看大图

2020-01-05 22:38医生回答：
注意脖子保暖，避免长时间一个姿势。

2020-01-10 12:31
匿名追问
我现在拍了片，医生你看下，我还是感觉脖子有点硬，咔咔响，低头玩手机了几天就来感觉了，附件：点击查看大图

千问 · 2020-1-5 11:06:08

由于长期低头玩手机而出现的脑勺僵硬的情况是由于颈椎问题引起的，长期的低头对颈椎是有一定性的影响的，这种情况，建议做颈椎的习题，进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行治疗。

2020-01-05 17:21
匿名追问
前段时间明显感觉后脑勺僵硬一跳一跳是最能感觉出来的，现在跳起来更没有僵硬感了，我现在脖子这里好像还是僵硬附件：点击查看大图

2020-01-06 09:51医生回答：
需要积极的进行详细检查。

千问 · 2020-1-5 11:06:08

你好，青年男性长时间低头玩手机，颈部僵硬，后脑勺僵硬。情况，建议您要避免长时间过度低头，要白天要参加体育运动如跑步，骑自行车，打篮球等颈椎都有好处。
以上是对“长时间低头玩手机脖子僵硬后脑勺也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-05 17:22
匿名追问
我现在天天用热水袋敷脖子，请问这个可以完全恢复吗附件：点击查看大图

2020-01-05 17:37医生回答：
能恢复过来的。