中午趴桌子上午睡起来一侧胳膊疼

显示全部楼层 · 2020-1-6 21:06:15

中午趴桌子上午睡起来一侧胳膊疼
女 | 17岁
2020-01-06 21:06:15
9人回复
来自青岛市

健康咨询描述：
学生，中午睡觉趴桌子上，没有枕胳膊，起来以后右手肱二头肌及肩膀关节酸痛，第二次出现，上一次酸痛过了三四天自己好了，有的时候酸痛有的时候没事到底是怎么回事？

千问 · 2020-1-6 21:06:15

考虑是不良睡姿导致的肌肉疼痛，可以局部给予热敷、按摩、理疗进行缓解。平时注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，避免趴在桌子上睡觉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
这种情况考虑胳膊肩膀酸痛不适情况，常因为局部肌肉筋膜劳损有关，注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用一些活血止痛贴膏。
指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动劳累，可以胳膊肩部热敷，按摩烤电理疗缓解疼痛不适，应用一些麝香止痛贴膏等药物。

2020-01-06 21:09
匿名追问
贴什么膏药？附件：点击查看大图

2020-01-06 21:10医生回答：
可以考虑应用一些麝香止痛贴膏。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

这种情况属于局部的短暂性的缺血导致的，对于这种情况不需要特殊治疗的，做做热敷就可以的，一般来说没有什么大的问题的，以后尽量的注意睡姿一定要正确。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。问题不大。
以上是对“中午趴桌子上午睡起来一侧胳膊疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-06 21:10
匿名追问
没有枕着胳膊也会缺血吗附件：点击查看大图

2020-01-06 21:10医生回答：
就是局部血液运行不畅。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
根据你的描述，17岁女性中午趴在桌子上午睡，睡醒后出现右侧肩关节和上臂疼痛酸痛，这种情况是由于肌肉维持紧张状态，时间过久引起的
指导意见：
由于你平时很少进行体育锻炼，在午睡时间关节和上臂肌肉处于紧张状态，时间过久，就会引起轻度拉伤而出现酸痛，这种情况和突然进行重体力劳动或运动引起的酸痛是一样的，通常三五天就会缓解，也可以通过活动患肢或者局部热敷来治疗

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头学习姿势不当导致的颈肩综合症引起的酸痛。
指导意见：
建议你近期注意不要低头学习时间太长，加强保暖，如果有时间去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗，效果更好。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
你好，考虑目前出现中午睡觉后出现右肩部及上臂酸痛不适，不排除和姿势不良引起的劲椎病所致。
指导意见：
这种情况的话，建议你及时到医院骨科行颈椎CT或MRI检查确诊，如是的话，建议你行颈椎牵引、推拿按摩，右肩部红外线理疗，配合口服双氯芬酸钠缓释片等对症治疗。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行需要进行辅助检查，明确诊断
指导意见：
根据您描述的情况，主要考虑不良姿势，过久，肌肉关节软组织损伤，引起酸痛，建议您首先避免不良姿势，局部理疗，观察病情变化
以上是对“中午趴桌子上午睡起来一侧胳膊疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
你好，根据你的病情描述，胳膊及肩膀关节酸痛主要还是与休息姿势不正确有关系。
指导意见：
建议平时养成良好的生活饮食规律，不要熬夜劳累，按时作息，休息时保持良好的姿势，多食蔬菜水果之类补充维生素，尽量不要趴桌子上睡，酸痛时可以局部按摩，从这些方面多注意。

千问 · 2020-1-6 21:06:15

病情分析：
您好！中午趴桌子午睡后导致一侧胳膊疼，可能是由于您长时间趴在桌子上保持一个姿势，导致血液循环不畅局部缺血引起的症状。
指导意见：
建议您对疼痛部位进行热敷，热敷可以促进血液循环改善疼痛症状，趴桌子上睡觉对身体的健康不利，容易导致受压迫的部位出现不适症状。