耐力训练2小时然后力量训练20分钟后量血压

显示全部楼层 · 2020-1-10 10:56:54

耐力训练2小时然后力量训练20分钟后量血压
男 | 23岁
2020-01-10 10:56:54
5人回复
来自济宁市

健康咨询描述：
一共锻炼2小时20分钟，前两个小时是耐力训练，后二十分钟是力量训练，休息15分钟后量血压是144/108，请问正常吗

千问 · 2020-1-10 10:56:54

耐力训练两小时，然后又训练，20分钟后量血压，高压144，低压108应该是有点高的，可以每天测量两次，如果都是这种情况的话，应该就属于高血压了，可以适当用药的。

千问 · 2020-1-10 10:56:54

血压144到108，这个血压还是高的，已经休息了15分钟，那么也有可能是有高血压的，你也可以在安静状态下休息小半天，看一下，在测量血压的情况，如果大于140到90。那么就可以使高血压疾病的

千问 · 2020-1-10 10:56:54

应该说这个血压偏高了，正常的血压虽然是训练，但是血压不应该超过140/90，建议你平时要去测测血压，是不是平时血压也偏高了。平时注意适当运动，适当注意低盐，低脂饮食，合理膳食。
以上是对“耐力训练2小时然后力量训练20分钟后量血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-10 11:08

ask89635246zv
追问
就是跑了两个小时步，然后举杠铃二十分钟，然后休息十五分钟后量的，巧了，量完血压计正好没电了，才来问问附件：点击查看大图

2020-01-10 11:09医生回答：
那血压计没电，那说明你的仪器不行，这个不能说明真实的问题。

千问 · 2020-1-10 10:56:54

你好，根据你描述的情况。最好是安静休息半小时以后再进行测量血压。因为运动以后交感神经属于兴奋状态，释放一些缩血管物质，导致心率增快，血压升高。最好是在运动前测量一下血压。这样比较准确。

千问 · 2020-1-10 10:56:54

病情分析：
请问你以前有什么疾病吗？以前血压是多少呢？现在有什么不舒服吗？比如头晕头痛等
指导意见：
你这个血压不正常，已经高于正常范围了，建议你以后早晨起床后测一下血压，不要再运动后测量

2020-01-10 11:05

ask89635246zv
追问
平常没有任何不舒服感觉附件：点击查看大图

2020-01-10 11:06医生回答：
建议你以后起床后测血压，不要运动后测