减肥期间抽烟会不会有一定的影响

显示全部楼层 · 2020-1-14 15:24:12

减肥期间抽烟会不会有一定的影响
女 | 17岁
2020-01-14 15:24:12
6人回复
来自未知

健康咨询描述：
减肥期间抽几根烟的话会不会影响减肥就两三根罢了然后只喝白开水，会不会可减肥？

千问 · 2020-1-14 15:24:12

抽烟对于减肥影响并不是很大，但是长时间吸烟的话，对于身体会有比较大的影响，而且减肥的话也不建议过度的节食，否则对于身体健康也会有一定的损伤。

千问 · 2020-1-14 15:24:12

减肥期间尽量不要吸烟，吸烟对人身体非常有害，建议平时科学规律的生活饮食以清单以消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上。

千问 · 2020-1-14 15:24:12

病情分析：
你好，减肥期间偶尔抽几支烟是不会影响减肥效果的，不要过于担心。
指导意见：
减肥期间只喝白开水是不可以的，虽然可以减肥，但是会影响身体健康。可以适量的控制饮食，坚持有氧运动科学减肥。
以上是对“减肥期间抽烟会不会有一定的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-1-14 15:24:12

病情分析：
你好：按照你的描述你现在正在减肥，抽吸烟。你今年才17岁，且为女性切忌不要吸烟，吸烟有害健康。
指导意见：
建议：女性吸烟可能影响内分泌功能，造成月经不规律，影响将来生育，容易发生早产流产，以及不孕不育等。同时影响皮肤色泽，影响美容。如果进行减肥尽量不要进食热量过多。

千问 · 2020-1-14 15:24:12

病情分析：
你的描述情况，减肥期间抽几根烟，不会影响减肥。不建议只是喝白开水。你17岁，正在长身体。要营养均衡。
指导意见：
建议你，节食加运动减一下体重。也是最健康减肥方法。早饭正常进食，营养均衡。午饭进食粗纤维食物，增加饱腹感。晚饭进食低热量食物，每天运动四十分钟左右，注意要坚持

千问 · 2020-1-14 15:24:12

病情分析：
偶尔抽烟不一定影响减重。减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不可操之过急，每个月以降1~2公斤为宜。过快对身体不好。适当的控制摄入总量，要注意摄入量和消耗量均衡。中等强度的运动每周至少5次以上，每次20~30分钟，高等强度的运动，每周至少三次以上，每次15~20分钟，以自己不觉得疲劳为宜。
指导意见：
少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有规律，适当的运动，合理膳食。