请问医生喝什么水果汁能够减肥？

显示全部楼层 · 2020-1-17 00:00:56

请问医生喝什么水果汁能够减肥？
女 | 32岁
悬赏6个健康币
2020-01-17 00:00:56
3人回复
来自济南市

健康咨询描述：
32岁，女。身上胖了二十多斤，有赘肉，烦死了。想喝榨的果汁减肥。请医生给点好的建议。谢谢

千问 · 2020-1-17 00:00:56

你好很高兴为你服务。吃牛油果不仅能够增加饱足感，而且可以维持健康的体重。对减肥有帮助。酪梨中的膳食纤维、健康脂肪和抗氧化剂都能让血糖水平维持正常，并降低可能会罹患糖尿病的风险。

2020-01-17 13:49

ask903755333y
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2020-01-17 13:51医生回答：
不客气猕猴桃ⅤC含量高。

千问 · 2020-1-17 00:00:56

你好，喝水果汁不能减肥，减肥应该增加有氧运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳等等，每天运动四十分钟以上，长期坚持一定会有效果，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，禁食油炸，热量高的食物。

2020-01-17 13:49

ask903755333y
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2020-01-17 13:51医生回答：
不用谢，祝你幸福

千问 · 2020-1-17 00:00:56

病情分析：
拟定减肥计划的问题咨询，看出你是一个非常关注自己身体形象的智慧者，建议你采取综合的措施进行减肥入，加强锻炼，控制主食中碳水化合物的摄入量。
指导意见：
锅子中含有较多的碳水化合物，所以不主张你用榨的果汁来减肥。可以通过每天万步的行走，加上主食摄入量减少1/4，多吃富含粗纤维素的玉米燕麦，洋葱木耳，芹菜韭菜等
以上是对“请问医生喝什么水果汁能够减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-17 13:50

ask903755333y
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2020-01-17 16:11医生回答：
不用客气，祝你健康快乐！