我晚上十二点后还没睡着的话就很难受

显示全部楼层 · 2020-1-17 10:15:43

我晚上十二点后还没睡着的话就很难受
男 | 26岁
2020-01-17 10:15:43
5人回复
来自遵义市

健康咨询描述：
医生我现在如果晚上十二点还没睡着整个人都不舒服，说不出感受的那种难受，就是感觉身体承认力马上就到达极限，心脏承受不了一样，感觉要崩溃一样，第二天也感觉不舒服。但是如果晚上十二点以前睡着了就没得这些症状，我以前都不这样，都是今三年才出现这样的情况。

千问 · 2020-1-17 10:15:43

从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这些问题，考虑是属于比较明显的焦虑抑郁情绪所引发的。作为目前转移你的精力和注意力，多出去走走运动运动，另外到当地正规的心理科进一步就诊。接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。

2020-01-17 10:22

ask492194529d
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医生焦虑会导致熬夜就会不舒服吗？附件：点击查看大图

2020-01-17 10:31医生回答：
是的焦虑会导致晚上睡不好，并且会导致身体有不舒服的感觉。

2020-01-17 10:34

ask492194529d
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但是我觉得我的睡眠还可以，就是有几次有事情十二点后才睡觉，就发现这样的症状。刚开始我以为是偶发性的，有一次我就故意十二后睡觉，那些不适感就马上冒出来了。附件：点击查看大图

2020-01-17 10:35医生回答：
这种情况考虑与焦虑情绪有直接的关系。

2020-01-17 10:47

ask492194529d
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医生我以前都不这样，这个跟身体素质变差有没有关系。附件：点击查看大图

2020-01-17 10:52医生回答：
和身体素质的关系不是太大，更关键的是你的心态和外界环境压力等。

千问 · 2020-1-17 10:15:43

病情分析：
失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见：
这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。

2020-01-17 10:25

ask492194529d
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医生我不是睡眠差，我是如果我晚上十二点还不睡觉就出现这样的情况附件：点击查看大图

2020-01-17 11:31医生回答：
那为什么十二点不睡呢？

千问 · 2020-1-17 10:15:43

病情分析：
你这个也算是正常情况吧，白天大脑身体都疲劳一天了，晚上就要休息
指导意见：
俗话说早睡早起，你就不要养成熬夜的习惯，放松心情，可以睡前热水泡脚，喝些牛奶，听听音乐帮助睡眠
以上是对“我晚上十二点后还没睡着的话就很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-01-17 10:27

ask492194529d
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但是我以前都不这样啊，而且我还年轻，以前也没有熬夜的习惯，就是我几次十二点后睡都发现这样的症状。附件：点击查看大图

2020-01-17 10:30医生回答：
身体疲劳都过了十二点了肯定会有这些表现的。不信你可以问问身边熬夜的朋友

2020-01-17 10:45

ask492194529d
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医生我以前也不这样啊，周边的朋友也没有像我这样。熬夜的话我是明显感觉身体的不适，就是感觉自己的承受力太差。十二点后睡就会让自己感到难受，要崩溃，威胁到我的生命一样。附件：点击查看大图

2020-01-17 18:41医生回答：
尽量避免熬夜，实在不行就看心理医生

千问 · 2020-1-17 10:15:43

病情分析：
叙述症状表现显示你有失眠，入睡困难陲眠质量差的症状表现。
指导意见：
建议调整生活规律，早晚各一小时有氧运动，锻炼身体，不熬夜，不玩手机，按时休息，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，减压放松自己，

2020-01-17 10:26

ask492194529d
追问
医生我平时不熬夜的，就是如果有事十二点后还没睡的话就会出现这样的症状附件：点击查看大图

2020-01-17 10:29医生回答：
是有具体原因引起的睡眠质量差引起的

千问 · 2020-1-17 10:15:43

病情分析：
熬夜是对身体最不好的，因为一般我们身体在晚上10点到凌晨2点会分泌很多好的激素，所以最好在10点以前就睡觉
指导意见：
如果超过10点甚至12点以后睡觉并且睡眠时间不足，那就引起神经内分泌系统紊乱，会引起免疫力下降，心动过速，心肌供血不足，严重会猝死

2020-01-17 10:46

ask492194529d
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医生以前我都不这样，是不是身体素质差了，才让这些常人没有的症状让我感受到了？附件：点击查看大图

2020-01-17 10:54医生回答：
熬夜就会引起身体素质差。可以口服安神补脑液