最近晚上睡觉老是失眠睡不着

显示全部楼层 · 2020-1-17 20:58:33

最近晚上睡觉老是失眠睡不着
男 | 28岁
2020-01-17 20:58:33
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来自北京市

健康咨询描述：
医生最近老是晚上睡不着在家里，换一个环境去睡就睡得着，最近睡的时候心跳能听见，请问这是什么情况，白天都能睡着

千问 · 2020-1-17 20:58:33

如果晚上失眠睡不着觉，属于失眠症的临床表现。一般是神经衰弱引起的症状。建议平时放松心态，适当的户外活动作息规律，避免焦虑的情绪，可以口服一些帮助睡眠的药物，比如安神补脑液，养血清脑颗粒。必要时口服安眠类的药物，比如佐匹克隆。

千问 · 2020-1-17 20:58:33

如果夜间睡眠比较差，白天睡眠比较多的话，一定要看看是不是出现了睡眠颠倒的情况，如果白天没有充足的睡眠，夜间睡眠也不是很好考虑失眠，一定注意寻找原因。

千问 · 2020-1-17 20:58:33

你好，你的这种情况是和情绪心情有关，你可以换个地方睡觉，过一段时间，没有心理焦虑了再回头睡，另外就是可以用一些帮助睡眠的药物，吃一些安神补脑液或者甜梦口服液等等，多参加体育锻炼，充实自己的日常生活，慢慢调节
以上是对“最近晚上睡觉老是失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-1-17 20:58:33

根据你描述的情况来看，你最近一段时间睡眠不好，在家里睡不着，换个地方就睡得着，并且能够听到自己的心跳声，一般来说不排除你这一段身体比较疲劳，或者是压力比较大，可以做一个心电图的检查，如果没有什么大的问题，可以规律休息。

千问 · 2020-1-17 20:58:33

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。
指导意见：
建议您去医院检查看看，初步了解一下目前身体状况，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态。

千问 · 2020-1-17 20:58:33

病情分析：
你好，根据你说的情况，建议晚上不要熬夜，注意休息，如果是精神压力过大或者工作压力过大的话，就要适当缓解压力，给自己放个假，或者请假休息几天。
指导意见：
如果晚上睡不好，脑神经衰弱的话，可以用药物治疗，可以口服维生素B1片，谷维素片养血安神片配合安神补脑液液调理。