喜怒无常控制不好情绪

显示全部楼层 · 2020-1-18 22:38:37

喜怒无常控制不好情绪
女 | 17岁
2020-01-18 22:38:37
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来自安顺市

健康咨询描述：
记不清从什么时候开始的了，控制不了情绪，喜怒无常易怒易爆，一小件事儿就暴跳如雷，会突然抓狂，会想砸东西，会吼人，控制不了情绪就咬自己

千问 · 2020-1-18 22:38:37

你好！目前你描述的表现考虑是焦虑症的表现，导致这种情况的最常见原因就是你的心理压力太大了，建议你尽快调整心态放松心情，试试能不能缓解如果不行的话，就要服用丁螺环酮一天三次一次两片！

千问 · 2020-1-18 22:38:37

病情分析：
根据您描述的问题，喜怒无常，控制不住情绪，突然抓狂砸东西，哄人自残等，您这属于情绪障碍，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，不要做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。