记性不好咋办，挺发愁的，

显示全部楼层 · 2020-1-20 08:59:33

记性不好咋办，挺发愁的，
女 | 21岁
2020-01-20 08:59:33
5人回复
来自未知

健康咨询描述：
记性不好咋办，我妈每次交代我的事情我都容易忘，还有就是我每次想到这样，我都心里难受，睡不着弊处挺多的，

千问 · 2020-1-20 08:59:33

和你睡眠不好有很大关系，熬夜，劳累，情绪低落，情绪紧张都会导致一过性记忆力下降，经过调整和休息，记忆力是可以恢复的，可以口服乌灵胶囊，解郁丸。多吃健脑食物，核桃，坚果，深海鱼等。调整好心态，可以重复记忆，或者这个小纸条，提醒自己。

2020-01-20 09:59
匿名追问
你是说目前写个小纸条吗，可以来防止自己忘记吗，附件：点击查看大图

2020-01-20 10:06医生回答：
是的，记到一个小纸条上，提醒自己，以免忘记

2020-01-20 13:24
匿名追问
还有就是因为我记性差的问题，我心里难过。紧张的胃疼，不饿，天天不饿，咋办，附件：点击查看大图

2020-01-20 20:16医生回答：
还是和你心里作用有关系的

2020-01-20 22:08
匿名追问
如果把你说的那些关联的情况导致的记性不好给改掉，真的可以恢复正常些吗，附件：点击查看大图

2020-01-21 00:43医生回答：
可以的，可以恢复正常

千问 · 2020-1-20 08:59:33

你好，平时一定要保证充足的睡眠，每天不要想太多的心事，记性不好其实这很正常，有的时候事多，反而容易出错，也可以把一些事情记在纸上，每天有计划的完成，或许就会好一些。

2020-01-21 10:25
匿名追问
那我就按照你说的办，谢谢你的建议，附件：点击查看大图

2020-01-22 08:25医生回答：
不客气，心情睡眠很重要！

千问 · 2020-1-20 08:59:33

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述应该，出现这种情况属于脑神经衰弱，但是都是可以调理正常的，不要过于担心。
指导意见：
脑部神经衰弱可以吃一些营养神经的药物，平时注意保证充足的睡眠时间，不要有过大的心理压力，学着放松心情，调整自己的心态，神经衰弱的患者不要喝茶，可乐，咖啡这样刺激性的饮料，避免加重神经衰弱的现象，神经衰弱的患者也可以进行脑部按摩缓解症状。
以上是对“记性不好咋办，挺发愁的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-1-20 08:59:33

病情分析：
从你的年龄上来看，如果出现了这种纪律减退的状况，我认为应该与你的精神状态有直接关系
指导意见：
我考虑你应该经常有郁闷的时候，这样的人，就会经常血液运行不畅，造成大脑功能低下，从而出现激烈减退，如果是这种情况造成的，你应该端正你的心态，掌握好人生的方向，坚持这样做对你应该是有利的，同时可以用中药来治疗，我向您推荐一种中药制剂，叫做血府逐瘀丸，经常服用这样的药，有一定的作用的

2020-01-21 12:05
匿名追问
这几年心情压抑的很，目前很烦，记性也差，比如有人交代我的事情要是久的，我都容易忘，越在脑子里想越不舒服，所以没办法，又怕我给忘记我给记手机里了，我这样可以么，如果心情调理好些时间可以恢复正常吗，附件：点击查看大图

2020-01-21 12:48医生回答：
如果你按照我说的去做，你这种疾病应该能够治好的，其实这没有什么大的问题，这种疾病与情绪变化有直接关系，就坚持做，调整好自己的心态，再口服我给你说的药，我认为你一定能好的，努力吧，要有信心，你还年轻，没有问题的

千问 · 2020-1-20 08:59:33

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，发现自己记忆力不太好，请问你平时睡眠是否正常？不要有太大的思想压力。
指导意见：
建议你清淡饮食，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，劳逸结合，服用安神补脑液等药物。

2020-01-21 21:04
匿名追问
我睡眠也不好，人也容易难受，我妈每次交代我的事情，我记不住，然后我就难受，附件：点击查看大图

2020-01-22 10:02医生回答：
建议你调整心态，不要有太大的思想压力，可以服用安神补脑液改善脑记忆！

2020-01-22 11:40
匿名追问
昨天我跟我妈说我记性不好，让她以后啥事都别提前跟我说那么早，我放心里难受，以后提醒我下就行了，如果我的心态调整好一段时间记性会恢复些吗附件：点击查看大图

2020-01-22 13:04医生回答：
把情绪，心态调整好，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的精神状态，通过调理可以恢复的！不用太大的思想压力！