看专业书很容易困，求助

显示全部楼层 · 2020-1-21 13:17:14

看专业书很容易困，求助
男 | 23岁
2020-01-21 13:17:14
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来自大连市

健康咨询描述：
发自内心的想看一本书，看着看着就睡着了，经常打盹，但是不是看所有的书都困，控制不住，有什么好办法吗，希望大家说些有实际意义的，套话就不要讲了

千问 · 2020-1-21 13:17:14

看专业书的时候很容易困，这说明还是没有打动你，或者说您的注意力还是不集中的，总是出现分心的现象，这就需要您的自控力了，只有书读的有意思，才不会有发困的现象。

千问 · 2020-1-21 13:17:14

根据您的身体，在看书过程中身体经常出现了的，发困的表现情况，考虑是身体出现神经疲劳有关引起的临床表现，根据你的情况，有必要通过适当规律的生活规律调整促进身体的学习的生活方式。

千问 · 2020-1-21 13:17:14

病情分析：
你觉得这是一个问题吗？难道是因为自己休息不好而引起的犯困？
指导意见：
所以说从医学上角度来讲的话，这个医生没有什么好的办法帮助你，这个要靠自己。没有什么好的建议，自己要注意点集中。而且环境也很重要。
以上是对“看专业书很容易困，求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！