我每天晚上为什么听音乐才能睡着

显示全部楼层 · 2020-1-25 22:33:42

我每天晚上为什么听音乐才能睡着
男 | 13岁
2020-01-25 22:33:42
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来自天津市

健康咨询描述：
这个很长时间了我也不知道我在什么时间段才开始这样的。因为我现在是学生我希望你能帮助我一下

千问 · 2020-1-25 22:33:42

可能是一种习惯，可能是神经衰弱吧，我以前也是这样才能睡着，后来改看书入睡了。这个习惯也没什么不好的，培养良好生活规律习惯不要打乱生物钟，慢慢就好了。