怎样才能正常不影响身体健康，更不要吃药的情况下减肥啊，求助求助

显示全部楼层 · 2013-10-16 10:02:47

<ul ><li >我的提问

千问 · 2013-10-16 10:02:47

<li >我的回答

千问 · 2013-10-16 10:02:47

千问 · 2013-10-16 10:02:47

千问 · 2013-10-16 10:02:47

本人身高166cm,体重110斤，想减到100斤，求高人指点！！！

千问 · 2013-10-16 10:02:47

喝柠檬水啊。。鲜柠檬切片泡水喝，代替其它所有饮用水。只要喝水就喝柠檬水。一个月能减10斤左右。饮食正常规律，但晚上不能吃太饱或太油。更不能宵夜。。。早饭中饭一定要好好吃。每天的水量尽量在5杯以上，每杯水大概300CC左右，水味淡了就更换柠檬片。这样瘦下来，健康而且还能美肤。

千问 · 2013-10-16 10:02:47

千问 · 2013-10-16 10:02:47

<ul ><li >最近胖了很多,想快点减下肚子肥肉肉,不吃药 ,不节食...1个回答

千问 · 2013-10-16 10:02:47

<li >不吃药,不打针怎样才能健康减肥?1个回答

千问 · 2013-10-16 10:02:47

<li >怎样才能健康减肥,快啊,拜托拜托,而且不用吃药类产...1个回答