失眠睡不好，总是情绪低落

显示全部楼层 · 2020-1-27 20:05:12

失眠睡不好，总是情绪低落
女 | 31岁
2020-01-27 20:05:12
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来自渭南市

健康咨询描述：
结婚后，没有去上班，没有朋友，有两个孩子，大的10岁小的3岁，全是自己带，老公在外地上班，情绪有些不稳定，爱发脾气，或者爱哭，经常失眠睡不着，睡着也经常做梦，易醒。

千问 · 2020-1-27 20:05:12

你结婚以后没有出去工作，在家带孩子，像这种情况主要是长时间自己在家带孩子，积累了很多的负面情绪导致的，并且有一定的抑郁倾向，所以建议你一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，可以做心理疏导治疗，必要时可以适当的吃点药物。平时有时间话可以带孩子做一些户外活动，找朋友聊聊天。

千问 · 2020-1-27 20:05:12

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，有失眠睡不好，总是情绪低落，可能是和自己一个人照顾孩子过度劳累或心理委屈有关系，
指导意见：
建议尽快到正规医疗机构精神科进行检查确诊，确诊以后在心理科专家指导下吃药治疗和配合心理疏导治疗，把心里面的压力发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，学会放松自己，希望家人理解自己给自己一些帮助或鼓励，陪伴自己共同去面对现实生活。