我还能长高吗？骨髓线闭合了吗？

显示全部楼层 · 2020-1-27 22:18:04

我还能长高吗？骨髓线闭合了吗？
男 | 18岁
2020-01-27 22:18:04
2人回复
来自郑州市

健康咨询描述：
我快19了净身高才164.5厘米我去年长高了1.5厘米我能长到166厘米吗？我爸爸170妈妈150

千问 · 2020-1-27 22:18:04

您好，今年19岁，身高偏矮，这种情况建议您到医院完善骨龄片检查，如果骨骺尚未闭合，还可以长高，日常您要多做户外活动，可以跳绳，跑步游泳啊，要保证睡眠，避免熬夜，同时多吃些鱼肉蛋，牛奶等营养丰富的食物，有助于身高的增长。

千问 · 2020-1-27 22:18:04

你好，根据你描述的情况，男18岁，身高164.5厘米。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议到正规的三甲医院儿科或者骨科就诊，做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。