睡眠质量差，会做梦，睡了等于没睡

显示全部楼层 · 2020-1-29 16:07:50

睡眠质量差，会做梦，睡了等于没睡
女 | 35岁
2020-01-29 16:07:50
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
晚上睡眠质量差，早上醒眼睛都挣不开，白天也没有睡意，没有睡好又头疼，连脾气暴躁都大了，脑子又想的多，带孩子压力大，非常时期不出门，来咨询一下，参考

千问 · 2020-1-29 16:07:50

你好！像你说的这种情况，考虑还是和您的精神压力过大有直接的关系，可以服用一些营养神经的药物和改善睡眠的药物，保障晚上的休息。只有休息好了，心情才会好。孩子需要自己一个人来带吗？

千问 · 2020-1-29 16:07:50

病情分析：
你这个情况考虑有点神经衰弱，这个可以在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
指导意见：
期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，但可以多吃些新鲜蔬菜水果，还有要适当的运动。

千问 · 2020-1-29 16:07:50

病情分析：
通过你的描述和症状初步考虑跟神经衰弱有关，建议你服用安神补脑液。
指导意见：
平时适当锻炼身体，生活上尽量不熬夜，饮食规律不能暴饮暴食，尽量少吃辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，平时多喝些温水。
以上是对“睡眠质量差，会做梦，睡了等于没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！