做深蹲运动对身体好不好

显示全部楼层 · 2020-1-31 19:52:36

做深蹲运动对身体好不好
男 | 24岁
2020-01-31 19:52:36
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来自武汉市

健康咨询描述：
都说男人做深蹲对身体好，我锻炼了一段时间，发现深蹲完之后，小弟弟特别小，为什么，还说什么深蹲对下肢肌肉好，是不是真的，能不能做

千问 · 2020-1-31 19:52:36

经常做一些的话，应该是没有什么太大问题的，不论是什么样的运动？如果说我们每天坚持都运动半个小时，或者是一个小时的话，那么它对于我们的这个身心健康，还是有一定好处的。

千问 · 2020-1-31 19:52:36

深蹲主要是为了增强男性大腿，臀部及会阴部的肌肉的强度，至于能否有壮阳的作用，增强性功能，这个没有定论。只是从理论上说，深蹲可以在性爱的时候更有力量，爆发力和耐力，改善会阴部的血液循环对性功能应该也有一定好处。

千问 · 2020-1-31 19:52:36

首先我建议你还是要看一下最好还是说根据自己的这个身体状况来看，嗯，有的时候可能还是说身体对于这方面运动成受不了，尤其是腰椎不好的，这种情况的话，我建议你还是要慎重的。

千问 · 2020-1-31 19:52:36

病情分析：
男人经常练习深蹲是可以壮阳的，因为在不断的蹲起运动中男性的臀大肌会得到锻炼，同时腿部的肌肉也会运动起来，这会让血液一直往阴部流淌，这样男性阴部就会充血，进而引起性欲。
指导意见：
通过深蹲不仅能够增长男性全身肌肉，在锻炼的同时还能够调节男性的神经功能，二者相互配合之下就让提高男性的爆发力。而且通过深蹲还能够刺激身体雄性激素的分泌，促进性器官的发育。