怎么才能让自己忘记以前的记记

显示全部楼层 · 2020-2-3 21:33:41

怎么才能让自己忘记以前的记记
男 | 26岁
悬赏2个健康币
2020-02-03 21:33:41
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健康咨询描述：
不想记起以前的事，以前的烦恼太多我想去忘掉，能不能提供下方法

千问 · 2020-2-3 21:33:41

病情分析：
根据你的叙述，你说以前的烦恼太多，不想去想起，想忘掉。可能这种情况我们是需要去寻求别人的帮助去倾诉，从别人的角度去看到不一样的我们自己。
指导意见：
我们换个角度去看自己的时候，有可能我们的一些心态啊，一些想法就会发生变化，所以可以去尝试一下噢。也可以寻求专业心理老师的帮助。

千问 · 2020-2-3 21:33:41

病情分析：
忘记以前的事情是很难的，除非得了痴呆症，脑部外伤，或者脑部占位性病变，或者某些药物副作用，这些都不会有完全忘记
指导意见：
只能部分忘记，时间是可以冲淡一切，但是不能忘记，但是人的注意力的广度是有限的，只要不去总刻意回忆时间长就会忘记

千问 · 2020-2-3 21:33:41

病情分析：
您好，过去已经发生的事情，要完全忘记是不可能的，但我们能做到的是，让它真正成为过去，也就是坦然接受。
指导意见：
每个人都有记忆，这些记忆可能会带给我们痛苦，但是这毕竟是我们曾经的生活经历，不能忘掉，就坦然的接受和面对。当你真正接受了，你也就不会再受其困扰了。
以上是对“怎么才能让自己忘记以前的记记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！