儿子今年高三，饮食习惯不好，怪胖，希望提供一些建议

显示全部楼层 · 2020-2-4 22:00:34

儿子今年高三，饮食习惯不好，怪胖，希望提供一些建议
男 | 44岁
2020-02-04 22:00:34
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
希望医生提一些好的饮食习惯建议，毕竟是高三了，谢谢

千问 · 2020-2-4 22:00:34

你好，目前来说，学业紧张，首先不能熬夜，饮食方面尽量还是多吃一些高蛋白，高营养，高维生素的食物，注意劳逸结合，不能暴饮暴食，但是也不要给自己制造太大的心理压力。

千问 · 2020-2-4 22:00:34

病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，孩子由于活动少，体重增加。
指导意见：
建议您孩子在饮食上忌食或少食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维富含营养的食物，注意休息，适当多运动，合理安排作息时间，晚餐不要过饱。晚上十一点之前必须入睡。早睡早起身体好。

千问 · 2020-2-4 22:00:34

病情分析：
高三男孩子出现三高，考虑是由于学习压力大，活动量相对少，导致的三高的症状。
指导意见：
建议如果条件允许，可以做健身运动，平时要低盐低脂饮食，晚上尽量要少吃一些。
以上是对“儿子今年高三，饮食习惯不好，怪胖，希望提供一些建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！