啥都不想干，就像自己呆着

显示全部楼层 · 2020-2-9 22:17:56

啥都不想干，就像自己呆着
女 | 28岁
2020-02-09 22:17:56
6人回复
来自

健康咨询描述：
不想上班，不想说话，每天早上睡起来想到上班就很烦躁，每天都一样，也不想说话，有时候特别烦，干啥都烦，就是啥都想干自己呆着

千问 · 2020-2-9 22:17:56

建议可考虑服用疏肝解郁胶囊进行治疗，如果症状比较严重，建议及时前往当地医院心理卫生科室就诊。另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。

千问 · 2020-2-9 22:17:56

你好，考虑可能是你心里有问题，有轻度的抑郁症状，最好到医院精神科看看，可以和心里医生聊聊，可以吃一些调节精神的药物，平时休息好，不要胡思乱想，多和别人交流，多运动，保持一个健康的心态，多和周围人交流和交朋友

千问 · 2020-2-9 22:17:56

你好！心情特别烦躁，说明有心理压力，有一些无法解决问题或无法实现的愿望，减轻心理压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己，2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力，做一些运动。
以上是对“啥都不想干，就像自己呆着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-9 22:17:56

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。饮食生规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的状态。可以适当的多晒太阳，补充钙剂。

千问 · 2020-2-9 22:17:56

不想上班，不想说话，感觉很烦躁，有多久了？有没有特别烦的事情？睡眠怎么样？建议和家人朋友多交流，缓解压力，疫情稳定后，适当增加运动，调节心情，如果自我调节不能改善，建议到医院精神卫生科，排除焦虑抑郁状态，配合药物治疗。

2020-02-09 22:33

ask9276539702
追问
经常性的，而且我有时候明明很瞌睡，坐那都开始迷瞪了，可是到床上又睡不着，有时候甚至12点多还不瞌睡，反正经常发瓷，走路走着就会脑子放空了，其实啥也没想附件：点击查看大图

2020-02-09 22:42医生回答：
疫情稳定后到精神卫生科看看。

千问 · 2020-2-9 22:17:56

病情分析：
你好，根据你的描述分析，考虑是出现了心理抑郁情绪，需要调节心情，改变生活环境。
指导意见：
建议放松心情，保持豁达的心胸，多与同龄人进行沟通交流，多到户外进行有氧运动锻炼，严重时找专业心理咨询师进行疏导治疗或者是药物治疗。

2020-02-09 22:30

ask9276539702
追问
经常会发呆，有时候走路坐车莫名奇妙就开始发呆了，而且我发现我脑子发呆的时候经常放空，就是其实脑子啥也没想，就是发瓷附件：点击查看大图

2020-02-10 13:46医生回答：
建议到当地精神卫生中心做脑电图以及相关检测检查，明确诊断。