我想增高一年后长不到高

显示全部楼层 · 2020-2-11 00:55:11

我想增高一年后长不到高
男 | 17岁
2020-02-11 00:55:11
1人回复
来自防城港市

健康咨询描述：
17岁154怎么长不高，过年后长不到高。希望医生能找买药给我，吃多少次。有什么吃还没长高就问你

千问 · 2020-2-11 00:55:11

你好，根据你描述的情况，男17岁，身高154，怎么长不高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素的影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查。看一下你的骨骺线是否安全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品下等，坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳，运动脚跟落地，促进骨骼成长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持。