我觉得我应该有点抑郁症

显示全部楼层 · 2020-2-11 01:09:06

我觉得我应该有点抑郁症
女 | 32岁
2020-02-11 01:09:06
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来自未知

健康咨询描述：
晚上失眠，总想着各式各样的事，不愿意跟别人交流！自己孤单就想哭！压抑，对感情患得患失，不敢相信别人

千问 · 2020-2-11 01:09:06

你到晚上出现失眠，会想各种各样的事情，不愿意与别人交流，想哭压抑像这种情况，感觉活着没有意义，你可能真的是患上抑郁症了，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有没有抑郁症，也可以知道抑郁症的程度，以便根据情况来及时的对症治疗。

千问 · 2020-2-11 01:09:06

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，胡思乱想，不愿意和别人交流，孤独，哭泣，压抑，觉得活着没意义。您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢的事情，转移注意力。