心累闷，开心不起来会想伤心事

显示全部楼层 · 2020-2-14 07:51:06

心累闷，开心不起来会想伤心事
男 | 16岁
2020-02-14 07:51:06
3人回复
来自桂林市

健康咨询描述：
就是有时心累闷感觉有石头压在心里，没事干的时候会发呆，会想自己的伤心事

千问 · 2020-2-14 07:51:06

这个与您长时间的心理压力过大有一定关系的，注意调理自己的情绪，不要熬夜，并且平时多做一些自己喜欢的事情，或者是多与家人朋友沟通，来缓解自己的这种心态。

千问 · 2020-2-14 07:51:06

你好，你的情况与心理因素，过度忧郁有关，建议调节好心态，避免忧思过虑，有不开心的事情多与家人沟通，听听舒缓的音乐，把精力放在学习上，以转移注意力，不要熬夜，按时睡觉，生活饮食作息规律，保持心情舒畅，祝你健康快乐！

千问 · 2020-2-14 07:51:06

病情分析：
我男16岁开心不起来，胸闷就心里头有事儿，像压着石头说哈用哈发呆，我搞得我感觉您是是有点儿抑郁了，那种感觉对什么事情都打不起精神来，是不是最近宅在家里是学习生活不规律引起的？
指导意见：
一定要定好学习计划啊，有规律的学习早睡早起啊，效率高劳逸结合，适当的看一点喜剧，嗯，适当的呃，活动活动如果实在不能出去的话，就在屋里头也活动活动走廊里呀，活动活动啊，还在一个房间里，就是这个人的情绪就会变成这样，就是就是窄的应该没什么大问题，如果一段时间这样了，一定要去心理科去做一个90项症状，我考虑你有轻度的这个情绪问题。
以上是对“心累闷，开心不起来会想伤心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！