病情分析：
发现勃起硬度不够，房事不坚的情况首先要弄清楚自己是否有心理问题,最近身体是否疲劳，如若是身体机能下降造成的勃起问题,适当的体育活动,如游泳、跑步、做俯卧撑这类运动等能增强肩膀、胸部和腹部的力量,缓解压力,还能促进人体分泌一些多肽物质,帮助性功能提升。
指导建议：
平时少酒戒烟,保证充分的睡眠，注重饮食调理，控制体重、多吃黑色食物、海藻、虾，牡蛎等食物都是对男性身体有好处的；还可辅助耐美尔喷剂改善阳痿早泄问题，祝您早日康复！
以上是对“阳痿早泄房事不坚，房事出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
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