腰疼，不小心申懒腰扭到了

显示全部楼层 · 2020-2-16 01:07:05

腰疼，不小心申懒腰扭到了
女 | 18岁
2020-02-16 01:07:05
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
不小心扭到了，不知道该怎么办，下午扭的，到现在还很疼，求解

千问 · 2020-2-16 01:07:05

腰部不慎扭伤，出现明显的疼痛，属于急性腰肌肉扭伤，这个情况，首先受伤24小时内，进行间断冰敷，喷云南白药喷雾剂，避免经常活动腰部，尽量多躺多休息，24小时后，可以热敷活血舒筋。

千问 · 2020-2-16 01:07:05

腰部扭伤建议你可以服用一些止痛药物云南白药或者是三七伤药，平时要注意多休息，也不能过多活动。也要注意，不能受凉饮食，可以多吃一些温热易消化的食物。