我是练体育的怎么样把大腿变细

显示全部楼层 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：你好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、稳迈舒、饮食及日常护理等方面。指导意见：1、首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。2、维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等.

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

做完运动最好揉揉你的大腿防止变成肌肉女哦我有代购一款减肥霜挺管用你可以试试哦

千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：您好，这个是很难办的的，指导意见：因为这个不是脂肪，治肌肉发达导致的大腿变粗，目前还没有这个治疗，除非不运动

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：大腿变粗是长期大量剧烈运动后生理反映的结果，不是横容易变细。指导意见：你可以尝试做一些有氧类的运动，少吃高脂质食物

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：您好，根据您描述的情况，您的腿部比较粗，应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，坚持运动20分钟左右，不要长时间的坐着，祝您健康

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：您好，这个是很难的；指导意见：这个应该是肌肉，长期锻炼肯定是有肌肉的，如果要变细，除非少运动，配合针灸等减肥

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。指导意见：伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

病情分析：您经常做体育运动，腿部肌肉肯定发达，肌纤维增租增多，大腿相应就粗了。指导意见：如果想变细，只能减少腿部的锻炼，可以减少肌肉继续增粗，等停止锻炼后，也就会使腿部变细，如果无法停止锻炼，腿部无法变细的。

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千问 · 2013-10-16 03:25:54

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