最近总是陷入各种幻想自己也清楚是幻想

显示全部楼层 · 2020-2-18 12:35:04

最近总是陷入各种幻想自己也清楚是幻想
女 | 23岁
悬赏5个健康币
2020-02-18 12:35:04
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来自连云港市

健康咨询描述：
最近总是一闭眼就进入各种幻想就像亲身经历就像在梦中一样拔不出来，有时候明白是在想象中但是就是拔不出来挣扎着头和心里都特别难受有时候感觉喘不过来气，有时候睡觉睡了一个小时但好像睡了好久好久，一睡觉一闭眼就陷入各种情景中难受的想睁眼想结束可是不受控制

千问 · 2020-2-18 12:35:04

这个主要是考虑有无精神性因素导致的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的。有无其他不适的，注意休息放松压力看看怎么样。不缓解的话看看汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的。

千问 · 2020-2-18 12:35:04

您的这种情况考虑是过于精神紧张引起的，建议您白天找一些事情去做，让自己忙一些，避免看一些乱七八糟的电视或者小说，可以口服一些疏肝理气的药物，例如解郁安神颗粒。

千问 · 2020-2-18 12:35:04

病情分析：
也许是你的生活压力太大让自己精神放松一下如果是太空虚的生活也有可能引起找点事情给自己让自己的生活充实起来转移自己的注意力
指导意见：
这样的问题一般考虑是属于心理性因素，建议保持心情舒畅，及时心理调节很重要，必要时可以去看看心理医生，做做心理咨询！
以上是对“最近总是陷入各种幻想自己也清楚是幻想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！