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睡觉刚入睡时容易惊醒,半夜三四点也容易醒 ...
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睡觉刚入睡时容易惊醒,半夜三四点也容易醒
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2020-2-18 13:12:41
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睡觉刚入睡时容易惊醒,半夜三四点也容易醒
男 | 43岁
悬赏6个健康币
2020-02-18 13:12:41
7人回复
来自东莞市
健康咨询描述:
午唾时猛然惊醒,半夜也是,不知道是什么情况,谢谢
图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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这种情况的话是神经衰弱,自主神经功能紊乱的表现,所以说要放松心情适当锻炼,可以吃安神补脑液来改善这种情况,而且最关键的问题是要多锻炼,不然的话这个问题就很难解决。如果没有其他不舒服就没有太大问题
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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这种情况一般来说,
是由于人的大脑中枢神经细胞兴奋性较高,睡眠较浅的缘故,所以当人类在睡眠时若受到微弱的外界因素刺激或梦魔的干扰时,会发生没有规律的,全身性的,短暂的异常运动现象,被称为惊跳。平时的状态要保持平静,睡前不要太兴奋,睡前不要喝咖啡浓茶,放松心情,减少压力。
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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你好!睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,日常生活中放松心情,保持稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
以上是对“睡觉刚入睡时容易惊醒,半夜三四点也容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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请问最近有没有感冒,血压有没有偏高呢?惊醒首先考虑是心脏短暂性的供血不足引起的也有关系。放松心情,饮食注意一下,以清淡为主,别吃辛辣油腻煎炸生冷的食物,必要的时候用点活血化瘀保护心脏的药物调理一下。比如丹参片或者是曲克芦丁片。
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时保持好的睡眠的,少吃辛辣的食物的,可以服用安神的药物进行治疗的
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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病情分析:
发生失眠了,不良的情绪,如焦虑,可以导致睡眠质量不好。建议现在口服甜梦口服液,
指导意见:
右佐匹克隆片,每天睡前梳头,感觉头皮发热就行,多吃水果和蔬菜,增加室内运动。改善睡眠质量。
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千问
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2020-2-18 13:12:41
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病情分析:
你好,根据你的描述,睡觉时容易惊醒,考虑缺钙引起,也不能排除神经衰弱导致的,可以吃点钙片,再吃点谷维素和维生素B1,观察看看
指导意见:
最好到正规医院检查一下。不知道你现在是什么情况,在家还是在单位上班?不管在家还是在上班,建议您要适当运动,调整一下不合理的学习、工作方式,改善紧张状态、缓解精神压力。睡前喝杯热牛奶,保持着好情绪,听些舒缓的音乐,洗一个温水澡,有利于促进睡眠质量的
以上是对“睡觉刚入睡时容易惊醒,半夜三四点也容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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