晚上睡眠时间不长，醒来出了一身冷汗

显示全部楼层 · 2020-2-22 03:03:09

晚上睡眠时间不长，醒来出了一身冷汗
女 | 23岁
2020-02-22 03:03:09
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来自东莞市

健康咨询描述：
晚上睡不着，逼自己睡，睡眠时间不长，醒来出了一身冷汗

千问 · 2020-2-22 03:03:09

你这种情况需要调整一下睡眠，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。你说的出汗，可能是跟体虚有关系，可以去中医科看看有没有问题。

千问 · 2020-2-22 03:03:09

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，可以服用佐匹克隆、褪黑素、枣仁安神胶囊、安定片等药物治疗，也可以服用中药综合调理治疗。
指导意见：
养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，多喝温水多运动。