最近心情低落快一个月了

显示全部楼层 · 2020-2-22 17:16:35

最近心情低落快一个月了
女 | 17岁
2020-02-22 17:16:35
2人回复
来自长春市

健康咨询描述：
有时轻微手抖觉得生活没有意思什么都没有兴趣对未来感到绝望已经快一个月了

千问 · 2020-2-22 17:16:35

你好，目前你出现的心情低落，感觉生活没有意思，兴趣缺乏，对未来感觉到绝望，手抖这些表现是抑郁症导致的可能性比较大，建议你到网上进行抑郁自评量表测试一下看看！如果提示抑郁症就要尽快调整一下！一般很快就好了！

2020-02-22 17:32

ask91906748qf
追问
一般什么网站上的自评准一些呢而且我最近一直都晚上睡不着一点多了才能睡着附件：点击查看大图

2020-02-22 18:19医生回答：
可以参考一下！

千问 · 2020-2-22 17:16:35

根据你的描述，你可能属于抑郁症。具体需要就医后确诊。培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，树立正向性人生观，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不要做伤害自己的事情，作息时间要规律。