每次跳绳跳在100多个时候脚腕会感觉有点疼

显示全部楼层 · 2020-2-25 16:41:12

每次跳绳跳在100多个时候脚腕会感觉有点疼
男 | 18岁
2020-02-25 16:41:12
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来自忻州市

健康咨询描述：
我以前脚韧带受过伤，在2018年时候脚有过骨裂，我200斤，这几天在跳绳锻炼，一天俩次一次1000，每跳完100多时候就感觉脚腕会有点疼，我应该再跳绳锻炼吗？

千问 · 2020-2-25 16:41:12

目前这种情况来说呢，具体确定他的情况呢，可能出现其这种情况来说，主要还是以调整性的方式为准来帮助改善，目前这种状况，这种情况不要过度的去运动，这种情况还是要具体确定看看来帮助调整改善

千问 · 2020-2-25 16:41:12

病情分析：
你好，您这个体重的基数，关节承受较重，超负荷会损伤。不建议进行跳绳这个运动进行锻炼。
指导意见：
况且你以前脚关节周围韧带受过损伤，所以当你负重过于劳累的时候，他就会出现问题。

千问 · 2020-2-25 16:41:12

病情分析：
您如果想要减肥的话，尽量还是选择适合您的运动，跳绳的话对于您这种体重来说还是有些勉强的
指导意见：
对于您的关节的损伤还是比较大的，所以建议最好还是不要从事跳绳来减肥，可以适当的竞走或者是慢跑，这样的话做一些有氧运动。
以上是对“每次跳绳跳在100多个时候脚腕会感觉有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！