高三学生很嗜睡特困生！！

显示全部楼层 · 2020-2-25 18:58:21

高三学生很嗜睡特困生！！
女 | 18岁
悬赏5个健康币
2020-02-25 18:58:21
3人回复
来自南平市

健康咨询描述：
从这学期开始还好到了后学期一直很困，有调整过作息时间但是还是困，已经是困到自己都不知道自己怎么睡着的，一次在床上换睡衣准备睡觉，结果衣服都没有穿好就睡着了，现在因为疫情在家里，在家的作息时间还挺规律的，但是还是很困，上网课边上边睡

千问 · 2020-2-25 18:58:21

这个也有可能是精神神经方面有衰弱的，那么白天最好的积极锻炼身体，在房间内也是可以锻炼的，有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱，那么你如果晚上睡觉质量不好的话，可以喝百乐眠

2020-02-25 22:22

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追问
睡眠质量很好就是很会睡附件：点击查看大图

2020-02-26 08:40医生回答：
可以做个脑彩

千问 · 2020-2-25 18:58:21

你好，可能是平时的睡眠并不充足，所以这段时间特别的困，还有一种可能是女生要是来例假前一周的情况下也特别的能睡觉，你平时的例假规律吗？如果规定可以相对计算一下，或者哪天单独抽一个时间足足的睡上一觉。平时学习压力大，累，也容易犯困！

千问 · 2020-2-25 18:58:21

你这种情况可能是劳累熬夜等因素有关，中医认为是由于脾虚，运化无力，湿气重引起的，建议您可以吃点补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，平时注意作息规律，尽量不要熬夜，适当运动
以上是对“高三学生很嗜睡特困生！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！