经常委屈想哭，心情烦躁发脾气

显示全部楼层 · 2020-2-25 21:11:03

经常委屈想哭，心情烦躁发脾气
女 | 23岁
2020-02-25 21:11:03
2人回复
来自保定市

健康咨询描述：
自打生完孩子以后，经常这样，感觉无人理解自己，谁都不想搭理，

千问 · 2020-2-25 21:11:03

你从生完孩子以后就感觉委屈，想发脾气谁也不想理，像这种情况有可能是生完孩子以后有些事情太多，积累了一些负面的情绪，没有及时的宣泄导致的，也有可能是你的认知问题。建议你多与家里人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑，学会对自己的生活接纳和认可。顺其自然的去生活。

千问 · 2020-2-25 21:11:03

病情分析：
您好，分娩后，生理上由于体内激素的变化，生活中由于角色的转变，在心理上会出现不适应的情况，如果不注意调节，要警惕抑郁症情况。
指导意见：
抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与家人进行沟通交流，不要一直待在家中照顾孩子，空闲时间多出去走走，参加一下户外的活动，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压。同时学习一些育儿知识，转移一下注意力，培养一下自己的兴趣爱好。