个人身高增长速度缓慢

显示全部楼层 · 2020-2-26 19:53:12

个人身高增长速度缓慢
男 | 17岁
2020-02-26 19:53:12
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
大约从初三15岁开始，我的个人身高增长速度急速下降缓慢，到高二后更为严重，比我一岁的朋友都比我长得都高过一个脑袋了

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千问 · 2020-2-26 19:53:12

每个人的生长发育不同，身高跟遗传也有一定的关系，如果你只有15岁不必过于担心，因为骨骼还没有闭合，还有生长的空间，建议平时多锻炼身体打打球，身高会有所增长的，平时多吃一些营养的食物。

千问 · 2020-2-26 19:53:12

你好，影响身高的因素主要有以下几点：第一、遗传，遗传基因直接影响人种、身高。第二、睡眠，身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。第三、营养，营养物质特别是蛋白质、钙、铁等要补充充分，为孩子增长身体提供原料。第四、运动，运动影响儿童身高非常明显，运动可以直接促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，促进食欲，还能保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。

千问 · 2020-2-26 19:53:12

每个人的身材高矮，胖瘦，与遗传发育有关系，你还处在生长发育期，还有长高的可能，建议营养全面一些，鱼肉蛋奶，水果蔬菜，调配着吃，加强运动锻炼，增强体质，要对自己充满信心。
以上是对“个人身高增长速度缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！